Персональный аудит ваших записей за 30 минут
Что я анализирую?
✔ Дневник питания:
-
Баланс БЖУ и скрытые углеводы
-
Ошибки в сочетании продуктов
-
«Опасные» для вас продукты
✔ Дневник самоконтроля (глюкоза):
-
Закономерности скачков сахара
-
Корреляция с питанием/стрессом/лекарствами
-
Проблемные временные зоны (например, утренний сахар)
Как это работает?
-
Вы присылаете фото/файл дневника (минимум 3 дня)
-
Я изучаю записи и выделяю ключевые проблемы
-
Вы получаете:
-
Письменный отчет с ошибками
-
3-5 конкретных советов для улучшения показателей
-
Шаблон для идеального дневника (если нужно)
-
Почему стоит заказать?
-
Экономит время – не нужно искать закономерности самому
-
Дешевле консультации – но решает локальные вопросы
-
Моментальный эффект – исправляете ошибки уже на следующий день
Дополнительные опции (+500 ₽):
▸ Сравнение с предыдущим дневником (если есть)
▸ Видеоразбор (15 минут) с примерами тарелок
Как подготовиться?
-
Записывайте ВСЕ (даже 1 печенье или стресс)
-
Указывайте точное время приема пищи/замеров
-
Если есть – добавьте заметки о самочувствии
Важно:
-
Не заменяет консультацию при острых состояниях
-
Для сложных случаев лучше выбрать сопровождение